Vecka nio

Måendet

Sådär. Har jobbat i alla fall. Men det är så mycket kämpa, ”misslyckas” och komma tillbaka, kompromissa och försöka börja om.

Träningen

MÅNDAG	PW 177 minuter
TISDAG	PW 56 minuter LESMILLSWCORE 30 minuter
ONSDAG	PW 71 minuter
TORSDAG	PW 57 minuter SPINNING 55 minuter
FREDAG	PW 56 minuter LESMILLCORE 30 minuter
LÖRDAG	70 minuter
SÖNDAG	? Hade planerat för en yogaförmidag men min GAD gjorde att jag (som vanligt) valde att sova vidare.

Har gjort ett upplägg för årets styrketräning, frågan är bara när jag kommer att börja med det.

Kodord

HLR-utbildade i fredags eftermiddag och fick för mig att köra lite scenarioträning med gruppen. En skulle hitta mig i rummet där vi höll till, de två andra skulle bli uppmärksammade, varav en skulle låtsashämta hjärtstartaren och ta tiden för det och den tredje skulle hjälpa den som hittat mig med att larma etcetera. Bara det att jag inte tänkte på att det är bättre att använda sig av ett kodord istället för att skrika rakt ut i korridoren att ”KAN DU HJÄLPA MIG, JAG HAR ETT HJÄRTSTOPP HÄRINNE!!!” Ett par meter före den som skulle låtsashämta vår hjärtstartare kom en biomedicinstudent instörtande med en hjärtstartare som hon hämtat från BMC samt även en läkare, eller om det var en läkarstudent. Biomedicinstuenten känner jag ganska väl, hon brukar jobba extra på en enhet på Klinisk Mikrobiologi, så henne kunde jag prata med efteråt. Det positiva var att de som deltog i övningen var betydligt mer alerta och engagerade i scenarioövningen än när vi övade ”vanligt”. Lesson learned, som en var deltagarna sa, nästa gång blir det kodord. Typ elefant.

2

I somras gick hon omkring med napp och tyckte att det var jättespännande att hon hade rivit ut alla pussel ur ”lekskåpet” hos mormor, idag fyller hon två år. Grattis Poppygullet!