Träningen….

Jag vill skriva om min träning, dels för att inspirera, dels för att visa på träningens positiva effekter, inte minst vid psykisk ohälsa.

Hur gör jag det bäst???

Urklipp ur min träningsdagbok?

Skärmklipp från PaceUp?

Upplägg?

Övningar, set, reps, klasser?

Dag för dag, vecka för vecka, månad för månad? Eller med ojämna mellanrum….? Enstaka ögonblick?

Vad tycker ni???